ścieżka_zdrowia:

Ścieżka zdrowia w lesie marysińskim. Kilka prostych stacji i mnóstwo zabawy.

-każde zdjęcie można powiększyć, klikając na nie-

Ścieżka zaczyna się od typowo leśnego sportu, czyli... wyciskanie leżąc. na szczęście kłoda nie jest zbyt ciężka, więc...

... udaje mi się ją jakoś podnieść. Po wykonaniu ćwiczenia można w towarzystwie powiedzieć, że "podnosiło się kłodę... No wiecie, tak jak Strongmani..."

Ponieważ przeznaczenie kolejnej stacji ścieżki zdrowia pozostało dla mnie nieodkrytą tajemnicą, postanowiłem wykorzystać je bardziej rozrywkowy sposób...

...i jeszcze bardziej rozrywkowy...

...nie próbujcie tego w domu!

Kolejna zagadka budowniczych. Poprzeczne kładki są zbyt daleko od siebie, żeby dało się po nich skakać, i zbyt niskie, żeby stanowiły płotki do przeskakiwania. Twórcze rozwiązanie problemu zostawiam czytelnikom.

Nie zaszkodzi spróbować...

"Doniczki" ze starannie wyselekcjonowaną odmianą żwiru są zarówno doskonałym obiektem do ćwiczeń fizycznych, jak i duchowych...

...obudź w sobie ducha Zen, niczym wytrwali mnisi buddyjscy, godzinami skaczący po wysokich palach.

Kilka desek i drążków, a jakie pole do po(d)pisu!

Wysoko, nie?

Spiderman 3

Do tego zdjęcia musiałem włączyć samowyzwalacz, wbiec na górę, złapać równowagę i przechylić się do przodu... Przyznaje, trochę się bałem, balansując na tej rurce głową w dół... ;)

A tu już proste ćwiczenia na mięśnie brzucha - proste...

...i skośne. Kiedy ktoś przechodzi, zalecane jest zdjęcie koszulki.

Plac zabaw w wersji XXL

"Budzi się we mnie zwierzę...szkoda, że to chyba leniwiec..."

I znów brzuszki, tym razem wersja "advanced". Rada: postaraj się złapać koszulkę, zanim spadnie na ziemię.

Poręcze są dość blisko siebie, ale przy odrobinie samozaparcia można zrobić parę pompek. Może nawet więcej niż jedną. Może...

Słup. W środku lasu. Zaiste, szatański pomysł.

Prawdopodobnie jest on wygodną drogą ucieczki przed rozszalałymi niedźwiedziami (bardzo powszechne w lesach miejskich) czy hordą wściekłych rowerzystów (gatunek niemal na wymarciu).

Może również służyć jako punkt obserwacyjny (niedźwiedzi) albo miejsce duchowego odrodzenia. Wręcz ocieka duchowością, trzeba przyznać...

ZAPRASZAMY!

Wstąp na ścieżkę zdrowia...a nie będziesz chciał wrócić do domu! (na zdjęciu-jeden z wielu biegaczy, którzy od wielu lat zapamiętale ćwiczą na ścieżce, zaniedbując życie prywatne czy rodzinne. Uśmiech na jego twarzy mówi wszystko. Ścieżka jest dla nich wszystkim. Pustelnicy, wyrzutkowie, herosi. Zobacz ich na własne oczy! Przyjdź na ścieżkę zdrowia już dziś!)