trasy_trasa_siekierkowska: |
Trasą Siekierkowską (długość od Wału Miedzeszyńskiego do ul. Czerniakowskiej ok. 5000 m) biegamy wtedy gdy nie można biegać w lesie z powodów pogodowych (chlapa, roztopy, błoto), albo gdy zależy nam aby pobiegać po twardym podłożu, bo tutaj trasa w całości prowadzi ścieżkami z kostki Bauma. Kostka jest twardsza od asfaltu, ale nasza ścieżka jest bezpieczna, bo nie jeżdżą po niej samochody. Z innych zalet trasy należy wymienić to, że w większości przypadków jest sucha, nawet po deszczu, gdyż kostka szybko wysycha. Poza tym wszędzie jest oświetlona, nie trzeba więc zabierać czołówki nawet po zmroku i oszczędzamy baterie ;) |
![]() Wyruszamy z osiedlowej uliczki łączącej się z ul. Fieldorfa biegnącą przez Gocław, w miejscu gdzie mamy umowną linię startu, czyli tuż spod naszego domu. |
![]() Właśnie dobiegliśmy do skrzyżowania z ul. Fieldorfa (500 m), na którym skręcamy w prawo, czyli kierujemy się w stronę Wału Miedzeszyńskiego. |
![]() Biegniemy prosto wzdłuż ul. Fieldorfa ok. 1200 m , mijając po drodze kilka skrzyżowań, aż do Wału Miedzeszyńskiego. Tutaj jest miejsce spotkania z innymi biegaczami przybiegającymi z różnych kierunków pobliskich okolic (Gocław, Saska Kępa, Grochów). |
![]() Przechodzimy na drugą stronę Wału (światła) i wbiegamy na górę. Gdybyśmy pobiegli w prawo, to za ok. 500 m dotarlibyśmy do basenów – miejsce zbiórki biegaczy trenujących pod okiem trenerów do biegu run Warsaw. My jednak kierujemy się w lewo, gdzie nową częścią Wału Miedzeszyńskiego biegniemy w stronę Mostu Siekierkowskiego. Szeroka prosta bardzo dobrze nadaje się do ćwiczeń rozgrzewkowych przed dalszym biegiem lub przebieżek na odcinkach odmierzanych latarniami. |
![]() A oto i sam most, na który za chwilę wbiegniemy. |
![]() Jesteśmy już na moście biegnąc jego prawą stroną. |
![]() Na moście zwykle jest wietrznie, więc nie marudzimy na nim zbyt długo, ale warto spojrzeć jeszcze na panoramę miasta roztaczającą się po naszej prawej stronie. |
![]() A za chwilę przekroczymy granicę dzielnicy, o czym informuje nas tablica. Dlatego bieg tą trasą nazywamy czasem Biegiem Trzech Dzielnic (Praga Południe, Wawer i Mokotów). |
![]() Za mostem biegniemy dalej prosto obserwując łagodny łuk trasy, zaznaczony latarniami. |
![]() Dobiegamy do miejsca gdzie ścieżka odbija w prawo, zakręcając następnie ostro w lewo i zbiegając w dół. |
![]() Teraz będzie prosta biegnąca poniżej Trasy, z wymierzonym na niej odcinkiem 400 m, na którym można ćwiczyć interwały. |
![]() Po prawej mijamy Kościół N.M.P. Królowej Wyznawców przy ul. Gościniec. Od Wału Miedzeszyńskiego jest tutaj 2200 m. |
![]() Za Kościołem ścieżka rozwidla się: w lewo biegnie nieco pod górkę, a w prawo wariantem lżejszym obiega się wyspę drzew, można też tutaj robić pętelki. |
![]() Zwykle wybieramy tę z lekkim podbiegiem. |
![]() Tutaj ścieżki schodzą się i dalej biegniemy prosto. |
![]() Mijamy nieliczne domy i przecinamy ul. Polską. |
![]() A kawałek dalej widać skrzyżowanie przygotowane do projektowanej ulicy Czerniakowskiej bis. |
![]() Biegniemy jeszcze dalej prosto przy terenach ogródków działkowych. |
![]() Widać już skrzyżowanie z ul. Czerniakowską i budynek ZUS (od Kościoła mamy tutaj 2700 m), przy którym po krótkiej chwili odpoczynku wracamy tą sama trasą. |
![]() Droga powrotna biegnie tą samą stroną Trasy. |
![]() Na horyzoncie widać już w oddali Most Siekierkowski, początkowo bardziej po prawej stronie, |
![]() Potem bardziej na wprost, |
![]() Aż wreszcie już całkiem blisko. |
![]() I jeszcze bliżej. |